Somatic experiencing
een therapie van Peter Levine
Een therapie die op lichaamsniveau werkt
Peter Levine heeft deze therapie ontwikkeld. Hij noemt deze therapie "somatic experiencing".
* Peter Levine heeft in de dierenwereld gekeken en realiseerde zich dat dieren geen trauma´s hebben. Hij ontdekte dat dieren als ze aangevallen worden vlak daarvoor voor dood gaan liggen. Dode dieren worden veelal niet opgegeten. Ze houden zich muisstil. Dit is een overlevingsstrategie. Als het dier dat aanvalt b.v. de kat daarna eerst zijn jongen haalt of zijn prooi eerst naar en andere plaats..sleept, en even iets anders gaat doen, dan kan de muis nog weg. Peter Levine zag dat de muis als de kat weg was eerst voorzichtig om zich heen keek en vervolgens over zijn hele lijf schudde en toen pas wegrende. Wij mensen hebben meer moeite dan dieren om uit de verstarring te komen.Het gevolg is dat we voorthollen op de automatische piloot of verstijfd voortleven en allerlei kwalen krijgen, b.v. fybriomyalgie, verstijfde spieren, waardoor we overal pijn hebben en daar dood moe van worden. Of we krijgen migraine of buikpijn, raken burned out. Bij wijze van spreken, we blijven zitten in de situatie na de ontploffing. Er is namelijk een verschil tussen een gevoel hebben en tegelijkertijd weten dat je een gevoel hebt. Het is dan ook nodig in situaties waarin een patroon langdurig bestaat ook lichaamsgericht te werken. Op deze manier wordt het mogelijk het voorval in zijn lichamelijke consequenties te herinneren en zo de fysiologische reflexen te $herstellen, evenals de balans in het autonoom zenuwstelsel. Dit wordt gedaan door een terugblik op de gebeurtenis - "nooit herbeleven" (weer vertellen wat er gebeurd is, dat traumatiseert weer) -, te focussen op de lichamelijke gewaarwordingen, het accepteren van deze gevoelens, en deze weer te integreren in het lichaam. Meestal waren deze lichamelijke reacties, die je niet kon voelen, het enige wat je kon doen in die situatie. Vaak kun je nu nog niet bedenken hoe je het anders had moeten doen. Juist door niet te voelen kon je die situatie overleven, net als de muis.
Pendulation
Centraal bij deze therapie zijn de psychologische en lichamelijke bronnen, die men ter beschikking heeft. "Pendulation" is dan ook heel belangrijk. Hiermee wordt bedoeld dat als je overspoeld dreigt te worden door het gebeurde, of ergens in vast zit, je weer terug gaat naar een plek waar je je veilig voelt. Net als in het echte leven, waar je na een schok, weer bij moet komen op een veilige plaats. Vanuit deze veilige plek kun je rustig overdenken wat er gebeurde. Het gaat dus niet over catharsis. Het is niet de bedoeling het trauma weer opnieuw te beleven. Het gaat erom de opgewekte overlevingsenergieën op een veilige manier te kunnen beleven en los te laten. Tevens wordt hierdoor de valkuil van onware herinneringen vermeden.
SIBAM
Sibam is belangrijk in deze therapie: sensation, image, behaviour, affect en meaning. Al deze factoren komen in deze therapie aan de orde. De meeste therapieën gaan vooral over meaning image, affect and behaviour. In deze therapie is de sensation belangrijk. De lichamelijke ervaring. Bovendien is een goede therapeutische relatie van belang. Nadat de effecten van het trauma opgelost zijn en de balans in het autonoom zenuwstelsel weer hersteld is, kan het trauma onder ogen gezien worden.
Wie is Carolien Entrop?
Wat voor soort symptomen of klachten
komen in aanmerking voor deze therapie?
Hoe werkt deze therapie?
Somatic experiencing - een therapie van Peter Levine
Een therapie die op lichaamsniveau werkt
Somatic experiencing - een therapie van Peter Levine
Wetenschappelijk onderzoek
Psychotherapie praktijk Amsterdam Carolien Entrop
Rooseveltlaan 205 - 1079 AR Amsterdam
Tel: 020-6426017 of 0629002671
e-mail: contact@familie-trauma-opstellingen.nl
De therapieën worden in het algemeen vergoed, afhankelijk van uw verzekering
print deze pagina bovenaan pagina Hoe werkt deze therapie?
Blijf er niet mee rondlopen
Psychotherapie praktijk Amsterdam Carolien Entrop
Rooseveltlaan 205 - 1079 AR Amsterdam
Tel: 020-6426017 of 0629002671
e-mail: contact@familie-trauma-opstellingen.nl
De therapieën worden in het algemeen vergoed,
afhankelijk van uw verzekering.
Wie is Carolien Entrop?
Wat voor soort symptomen of klachten
komen in aanmerking voor deze therapie?
Hoe werkt deze therapie?
Somatic experiencing - een therapie van Peter Levine
Een therapie die op lichaamsniveau werkt
Somatic experiencing - een therapie van Peter Levine
Wetenschappelijk onderzoek
Drs. A. Carolien Entrop
artikel: DE T.V. door Drs. A. Carolien Entrop
workshop familie-trauma-opstellingen
Ik organiseer regelmatig een workshop familieopstellingen. Wellicht is het passender om deze werkwijze traumaopstellingen te noemen. Familieopstellingen zijn een goede voorbereiding op of aanvulling bij therapie, ook al kom je alleen als deelnemer en stel je niet je eigen familie op. lees meer >>
Psychotherapie praktijk Amsterdam Carolien Entrop
Overheid geregistreerd psychotherapeute
VWS big no.49025766116
Lid diverse therapie verenigingen
Internationaal erkend Sandplay psychotherapeute (ISST)
Advanced Somatic Experiencing Participant Geschoold in:
- familieopstellingen
- somatic experiencing
- EMDR eye movement desensitization and reprocessing
- thought field therapy
- methode Levine
Meer dan dertig jaar ervaring als psychotherapeute.
Na mijn studie heb ik 2 jaar les gegeven op een sociale academie. Daarna ben ik mij in therapie gaan bekwamen. 14 jaar riagg waar ik mijn overheids-registratie kreeg. Nu werk ik 17 jaar in eigen praktijk. Ik ben altijd geïnteresseerd geweest in nieuwe ontwikkelingen en zo ben ik internationaal erkend sandplay psychotherapeute geworden. Ik heb mij bekwaamd in familie opstellingen en gedurende vier jaar geef ik zo ongeveer om de drie weken een workshop. Daarnaast werk ik ook in individuele sessies met familieopstellingen. Via de familieopstellingen kwam ik in aanraking met Somatic Experiencingvan Peter Levine. Een methode die op lichaamsniveau problemen aanpakt. Het blijkt dat het vertellen van wat er gebeurd is, weer traumatiseert. Belangrijk is te kijken wat er op lichaamsniveau gebeurd. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat alleen dan het limbisch systeem ook meedoet. Ik ben verbaasd over de resultaten sinds ik deze therapie in mijn werk geintegreerd heb.
Psychotherapie praktijk Amsterdam Carolien Entrop
Rooseveltlaan 205 - 1079 AR Amsterdam
Tel: 020-6426017 of 0629002671
e-mail: contact@familie-trauma-opstellingen.nl
De therapieën worden in het algemeen vergoed, afhankelijk van uw verzekering
Wat voor soort symptomen of klachten
komen in aanmerking voor deze therapie?
fibromyalgie angst aanranding aanval achterdochtig achtervolgings-dromen ademen adhd alleen angst argwaan bang bedreiging besluitloos bevende of trillende handen bewegingsloos bezorgdheid bindingsangst boosheid borderline claustrofobie concentratie depressie diefstal dissociatie duizelig dwang-gedachten eenzaam flashbacks fobie focussen fybriomyalgie misbruik ...
Blijf er niet mee rondlopen!!
Laat het niet je leven beheersen
Wie is Carolien Entrop?
Wat voor soort symptomen of klachten
komen in aanmerking voor deze therapie?
Hoe werkt deze therapie?
Somatic experiencing - een therapie van Peter Levine
Een therapie die op lichaamsniveau werkt
Somatic experiencing - een therapie van Peter Levine
Wetenschappelijk onderzoek
