Somatic experiencing
een therapie van Peter Levine

Een therapie die op lichaamsniveau werkt

Peter Levine heeft deze therapie ontwikkeld. Hij noemt deze therapie "somatic experiencing".

* Peter Levine heeft in de dierenwereld gekeken en realiseerde zich dat dieren geen trauma´s hebben. Hij ontdekte dat dieren als ze aangevallen worden vlak daarvoor voor dood gaan liggen. Dode dieren worden veelal niet opgegeten. Ze houden zich muisstil. Dit is een overlevingsstrategie. Als het dier dat aanvalt b.v. de kat daarna eerst zijn jongen haalt of zijn prooi eerst naar en andere plaats..sleept, en even iets anders gaat doen, dan kan de muis nog weg. Peter Levine zag dat de muis als de kat weg was eerst voorzichtig om zich heen keek en vervolgens over zijn hele lijf schudde en toen pas wegrende. Wij mensen hebben meer moeite dan dieren om uit de verstarring te komen.Het gevolg is dat we voorthollen op de automatische piloot of verstijfd voortleven en allerlei kwalen krijgen, b.v. fybriomyalgie, verstijfde spieren, waardoor we overal pijn hebben en daar dood moe van worden. Of we krijgen migraine of buikpijn, raken burned out. Bij wijze van spreken, we blijven zitten in de situatie na de ontploffing. Er is namelijk een verschil tussen een gevoel hebben en tegelijkertijd weten dat je een gevoel hebt. Het is dan ook nodig in situaties waarin een patroon langdurig bestaat ook lichaamsgericht te werken. Op deze manier wordt het mogelijk het voorval in zijn lichamelijke consequenties te herinneren en zo de fysiologische reflexen te $herstellen, evenals de balans in het autonoom zenuwstelsel. Dit wordt gedaan door een terugblik op de gebeurtenis - "nooit herbeleven" (weer vertellen wat er gebeurd is, dat traumatiseert weer) -, te focussen op de lichamelijke gewaarwordingen, het accepteren van deze gevoelens, en deze weer te integreren in het lichaam. Meestal waren deze lichamelijke reacties, die je niet kon voelen, het enige wat je kon doen in die situatie. Vaak kun je nu nog niet bedenken hoe je het anders had moeten doen. Juist door niet te voelen kon je die situatie overleven, net als de muis.

 

Wie is Carolien Entrop?

Wat voor soort symptomen of klachten
komen in aanmerking voor deze therapie?

Hoe werkt deze therapie?

Een therapie die op lichaamsniveau werkt

Somatic experiencing - een therapie van Peter Levine
Wetenschappelijk onderzoek

 

Psychotherapie praktijk Amsterdam Carolien Entrop
Rooseveltlaan 205 - 1079 AR Amsterdam
Tel: 020-6426017 of 0629002671
e-mail: crisis@traumatherapie-amsterdam.nl

De therapieën worden in het algemeen vergoed, afhankelijk van uw verzekering

 

 


Trauma therapie

Somatic experiencing

Opstellingen?

Blog


 

© 2018 Psychotherapie praktijk Amsterdam Carolien Entrop

 Drs. A. Carolien Entrop

   Psychotherapie praktijk Amsterdam
   Carolien Entrop

   Trauma therapie

   Somatic experiencing

  Opstellingen

   Blog

 

Psychotherapie praktijk Amsterdam Carolien Entrop
Rooseveltlaan 205 - 1079 AR Amsterdam
Tel: 020-6426017 of 0629002671
e-mail: crisis@traumatherapie-amsterdam.nl
De therapieën worden in het algemeen vergoed, afhankelijk van uw verzekering
Wat voor soort symptomen of klachten
komen in aanmerking voor deze therapie?
fibromyalgie angst aanranding aanval achterdochtig achtervolgings-dromen ademen adhd alleen angst argwaan bang bedreiging besluitloos bevende of trillende handen bewegingsloos bezorgdheid bindingsangst boosheid borderline claustrofobie concentratie depressie diefstal dissociatie duizelig dwang-gedachten eenzaam flashbacks fobie focussen fybriomyalgie misbruik ...
Blijf er niet mee rondlopen!!
Laat het niet je leven beheersen