Bedreiging

Het kan zijn dat bij je ingebroken is en je bedreigd bent.

We kunnen daarna snel gefrustreerd raken, blijven hyperalert, we willen alles in de gaten houden, we kunnen weinig hebben van onze omgeving, we zijn snel uit ons doen, ademen sneller en oppervlakkiger. Ook is het mogelijk dat we lichamelijke klachten krijgen, zoals onverklaarbare buikpijn, een druk op de borst, soms zijn we zelfs een beetje benauwd, we hebben schouder- of nekklachten, een gevoel van een prop in de keel of onverklaarbare hoofdpijnen, soms hebben we tintelingen in onze handen of voeten.

Daarnaast kun je maagklachten krijgen, je onrustig voelen, niet kunnen lezen, bepaalde plaatsen ontwijken, steeds op je qui-vive zijn, paniekerig zijn, niet tegen geluid kunnen, je verlamd voelen, slecht slapen, geen eetlust hebben, je doet alles op de automatische piloot.

Onverwerkte ervaringen

Het kan een hele tijd goed gaan en dan ineens wordt er iets aangeraakt waardoor je al je energie verliest. Dagelijkse stress momenten, een functioneringsgesprek, gebrek aan waardering, problemen met collega’s, maar ook eentonig werk of veeleisend werk, een verhuizing of een sterfgeval kunnen je veiligheid en zelfvertrouwen onder druk zetten. Ook door een operatie of medische ingreep kun je je bedreigd voelen, het is weer een situatie waarin je machteloos bent. Je spant je spieren weer aan, waardoor je je eigen emoties onder controle houdt en ervaringen in het “hier en nu” gaat vermijden en daar voel je je dan weer schuldig over.

Al deze ervaringen kunnen weer het beeld van de bedreiging naar voren halen.

Tevoren weet je nooit wat erboven komt. Het ondermijnt wel ineens je veerkracht.

Je familie, vrienden en je werk

Als dit te lang duurt, doe je jezelf tekort. Jouw humeur kleurt je relaties. Je voelt je gefrustreerd. Je hebt het gevoel ernstig tekort te schieten en machteloos te staan. Je omgeving vindt dat ook frustrerend en moet het verdragen zonder zichzelf of jou de schuld te geven of verwijten te maken. Ook al kunnen ze het begrijpen of denken ze dat ze het te begrijpen, op een gegeven ogenblik is hun tolerantie ook op.

Blijf er niet mee rondlopen

Alleen hieruit komen is moeilijk. Vooral als het heel lang bestaat. Als cognitieve gedragstherapie of EMDR of andere therapieën onvoldoende helpen dan is het belangrijk te kijken wat er op lichaamsniveau gebeurt. Laat het niet je leven beheersen. Bel of mail:

 

Psychotherapie praktijk Amsterdam Carolien Entrop
Rooseveltlaan 205 - 1079 AR Amsterdam
Tel: 020-6426017 of 0629002671
e-mail: crisis@traumatherapie-amsterdam.nl

De therapieën worden in het algemeen vergoed, afhankelijk van uw verzekering

 

 


Trauma therapie

Somatic experiencing

Opstellingen?

Blog


 

© 2018 Psychotherapie praktijk Amsterdam Carolien Entrop

 Drs. A. Carolien Entrop

   Psychotherapie praktijk Amsterdam
   Carolien Entrop

   Trauma therapie

   Somatic experiencing

  Opstellingen

   Blog

 

Psychotherapie praktijk Amsterdam Carolien Entrop
Rooseveltlaan 205 - 1079 AR Amsterdam
Tel: 020-6426017 of 0629002671
e-mail: crisis@traumatherapie-amsterdam.nl
De therapieën worden in het algemeen vergoed, afhankelijk van uw verzekering
Wat voor soort symptomen of klachten
komen in aanmerking voor deze therapie?
fibromyalgie angst aanranding aanval achterdochtig achtervolgings-dromen ademen adhd alleen angst argwaan bang bedreiging besluitloos bevende of trillende handen bewegingsloos bezorgdheid bindingsangst boosheid borderline claustrofobie concentratie depressie diefstal dissociatie duizelig dwang-gedachten eenzaam flashbacks fobie focussen fybriomyalgie misbruik ...
Blijf er niet mee rondlopen!!
Laat het niet je leven beheersen